O sono e a aprendizagem - Psicopedagoga Petrópolis - Mundo educação - UOL

O sono, além de beneficiar o corpo e prevenir doenças, é fator relevante quando se trata de concentração e aprendizado. Quando se dorme bem, a atenção aumenta e fica muito mais fácil aprender, melhorando assim o desempenho intelectual do indivíduo que teve uma boa noite de sono, pois ela interfere no armazenamento de informações. Durante o sono, as memórias do dia serão consolidadas, as antigas são reafirmadas e tanto o corpo quanto a mente se preparam para um novo dia. Fonte: Mundo educação UOL Leia mais: https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/sono-aprendizado.htm

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